心と体 歩き方を直すことで腰痛がなくなる？
私は腰痛持ちなんですが、やはり健康な生活を送るためにはなんとかしたいと常々思うところである。 毎週通う東急オアシスで、先週「姿勢改善」のイベントに参加 そこで自分の姿勢に問題があることがわかったので、 今週は、その時のトレーナーにパーソナル...
心と体 
未分類 ドラッカー勉強会に参加！！ ちょっと理解が深まりました。
会社の有志が実施しているドラッカー研究会 設立２周年ということで記念の勉強会があり、参加してきました。 講師は 経営・情報システムアドバイザーであり、アーステミア有限会社 社長の森岡氏 森岡氏の著書 「１時間でわかる 図解 ドラッカー入門」...
書評 成功する人は缶コーヒーを飲まない by 姫野 友美：今までの食習慣の本とはちょっと違う
食習慣の本と言えば、健康で長生きのための食習慣がほとんどだと思うが、 本書はちょっと違う。 バリバリ仕事をするために、集中力を持続させるための食べ方を教えてくれる。 まずはタイトル通り、何故缶コーヒーが駄目か 朝に飲む、まずいっぱいの缶コー...
心と体 健康に生きるためにはまず日常の管理から
日常を記録することは自分を理解する上で重要である。 それは、体についても同じ。 私は昨年の８月から食事の記録をしている。 使っているのはこちらのアプリ カロリー管理（痩せるアプリ） ￥４５０ 毎日の食事を記録するとカロリーの高いものや自分の...
書評 心が折れそうなビジネスマンが読む本 by 中森 勇人 ～ 誰でもつらい時がある。そんな時読むと気持ちが晴れますよ。
私の部署にも心が折れた人物がいる 私自身も何度も折れそうになったことがある。 本書の著者は自分自身もうつになり、治療をつづけながら仕事に復帰した経験をもとに 職場でストレスをためないコツやしなやかな生き方を紹介 社外の人との交流を大事にする...
書評 金持ち父さんの２１世紀のビジネス~10年たってもラットレースから抜け出せていないことに気がついた
金持ち父さんの２１世紀のビジネス ロバート・キヨサキ ジョン・フレミング キム・キヨサキ 著 筑摩書房 刊 「金持ち父さん、貧乏父さん」を読んだのは約10年前。 その時、自分が貧乏から抜け出せないラットレースの中にいることを理解した。抜け出...
映画・ドラマ・音楽 グッドワイフ 彼女の評決 シーズン１
アメリカで２００９年から放映されたドラマ。 シーズン１はDVD 11巻からになりますが、本日すべて見終わりました。 州の検事の夫が逮捕され、家族を養うため、弁護士に復帰した奥様の視点を中心とした物語。 訴訟を中心とした物語が進む中、 ・家族...
映画・ドラマ・音楽 阪急電車 ー片道１５分の奇跡ー
"> 有川 浩 の著書の映画化 私も以前大阪に住んでおり、阪急沿線に住んでいたが、今津線に乗った回数は何回あるだろう。 西宮北口と宝塚を結ぶ、わずか１５分の路線 人はそれぞれの人生で物語があるが、その今津線での出会いにより、人生がちょっと変...
未分類 ブログを始めるにあたって
５０歳の誕生日にブログを始めようと思った。 平均寿命から考えるとあと３０年生きられる。 しかし、スティーブジョブズの言葉にもあるとおり、 「自分が死と隣り合わせであることを忘れずにいること」 そう考えると今を大切にしたい。 これからの人生を...