ビジネス書作家であり、商品開発コンサルタントである美崎栄一郎氏。
美崎栄一郎 公式サイトは こちら
今回、ひさしぶりに福岡でセミナーを開催することなったので参加してきました。
今回のテーマは
行動の心理学＜気持ちと体を同時に動かす方法＞
新年のスタートにふさわしく、新年こうしようと決めたことをどうできるようにするかと言うことがテーマでした。
セミナー概要はこちら
今回美崎氏は前日に「嵐」のコンサート、セミナー後は「安室奈美恵」のコンサートでその合間のセミナーです。
そんな事もあり、嵐のコンサートグッズを使っての商品の価値の説明や、ワークでは安室ちゃんの曲をバックにつかったりなどの楽しいセミナーでした。
元々が花王で商品企画をしていた美崎氏。冒頭は先ほどの嵐のコンサートグッズやポストイットを使っての人間の価値の感じ方やモノを買う、使う上での心理的なブロックについて紹介します。
その後は、隣の席の方とお互いの今年やりたいことを1分ずつ話すというワーク。
そして、セミナーはそのやりたい事をどうしたら出来るようになるかという内容に入っていきます。
横軸を「緊急」「緊急でない」
縦軸を「重要」「重要でない」
の4象限のマトリックスに分けたとき、人間はAの「緊急」であり「重要」とCの「緊急」だが「重要でない」の繰り返しになるそうです。すると、疲れてしまい、Cの「緊急でもなく」「重要でない」ことをし始める特性があるそうです。
今回のセミナーではBの「緊急ではない」が「重要」なことをやれるようにすることについて具体的なやり方の説明されました。
ここで話されていたポイントは「Aに持っていく」「習慣化する」の2点です。
次に行なったのが、自分で今年やりたいことを書き出すというワーク
バックは安室の曲が流れている間です。私はこの前自分でやっていたので、13個書き出すことができました。
問題はその書き出したことをどうすれば実行できるかということです。ここが今回のセミナーで私が聞きたかったポイントです。
ここでは、美崎氏は自分の行動を例にとって説明されました。
美崎氏は昨年映画を100本観ようと目標を立てたそうです。結果は200本。ちょっとやり過ぎたとの反省もありましたが、どうやって実行したか？
そのポイントとしてルール化と数値化の2点を挙げています。
まず、100本と目標を立てると進捗が見えるということ。そして達成感を得られるとことがあります。そして、実現のためのルール化として、「好きな女優を決めてすべてみる」と決めたこと。これによりどう観る映画をみるかという判断のプロセスを削減できます。そして、もうひとつが「公開して1週間以内に観る」ということだったそうです。このルールでは行動化のポイントを挙げていましたが、映画の公開日を手帳に記載することで、その1週間以内に予定に組み込むようにすることで必ず達成できるとのことでした。
映画以外にもLIVEに12回いくなどの目標達成にむけての実行アイテムのブレークダウンの方法を解説されました。
今回のセミナーではやりたい事を書いた後、それぞれの項目について実施項目をブレークダウンしそのことをどう行動計画に落とし込むかという事が美崎さんの実施例をベースに理解することができました。
また、今回は本セミナーのスタッフボランティアとして参加させていただき、他のボランティア仲間と知り合いになれたのも良かった点でした。
最後にセミナー全体で得たことを自分なりに1枚にまとめてみました。
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